: Disponibiliza o caderno Autocuidado Apoiado , focado em mudanças de hábitos e saúde consciencial.

Existem diversas fontes confiáveis que oferecem materiais gratuitos ou amostras completas:

Diferente de um livro teórico, este material funciona como um ou diário terapêutico. O foco é a "autocura", um processo de recuperação de traumas ou distúrbios psicológicos dirigido pelo próprio indivíduo, muitas vezes através do autoconhecimento e da mudança de comportamento. Onde baixar Cadernos de Autocura em PDF (Grátis)

Um bom caderno geralmente é dividido em seções que permitem uma imersão profunda em diferentes áreas da vida: AUTOCUIDADO APOIADO - CADERNO DE EXERCÍCIOS

: Oferece o download do Diário de Autocura , que aborda a transição da doença para a saúde consciencial. Tópicos e Exercícios Comuns