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El dolor generalmente no se debe al himen en sí, sino a la tensión muscular por los nervios o a la falta de lubricación Mayo Clinic .

No debes sentir presión social, de amigos ni de tu pareja. La decisión de tener relaciones sexuales por primera vez debe nacer únicamente de ti. chibola virgen haciendo el amor la primera vez best

Es el único método que te protege contra las ITS y además previene embarazos. Debe usarse correctamente desde el principio hasta el final de la relación sexual. El dolor generalmente no se debe al himen

No pases directamente a la penetración. Dedica suficiente tiempo a los besos, las caricias y la estimulación de tus zonas erógenas. Esto permite que tu cuerpo se excite y que la vagina se expanda y lubrique de forma natural. 💧 Usa lubricante a base de agua Es el único método que te protege contra

Incluso si sientes que tu cuerpo está lubricando, aplicar un lubricante íntimo a base de agua en el preservativo y en la entrada de la vagina facilita enormemente la entrada del pene Flo Health. Evita los lubricantes a base de aceite (como vaselina) ya que pueden romper el condón. 🧘‍♀️ Relajación y respiración

Si planeas mantener una vida sexual activa, es altamente recomendable acudir al ginecólogo para elegir un método anticonceptivo de larga duración (como las pastillas, el implante subdérmico o el DIU). 🔑 4. Los mejores consejos prácticos para que no duela