Walter Riso, psicólogo especialista en terapia cognitiva, aborda la separación no como un fracaso, sino como un proceso de . El libro se centra en cómo gestionar el "pos-adiós", ese momento donde la decisión está tomada pero el corazón aún no se entera. El concepto del Duelo Afectivo
Esta obra es una guía indispensable para quienes desean superar una ruptura amorosa y recuperar su dignidad personal. A continuación, desglosamos los puntos clave de este "manual de supervivencia" emocional. 📘 ¿De qué trata el libro?
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Riso enfatiza que rogar amor es la mayor humillación. Si no te quieren, tu orgullo debe ser el motor de tu salida.
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Es la regla de oro. No revisar redes sociales, no preguntar por el ex y borrar fotos. El cerebro necesita desintoxicarse de la "droga" que es la ex-pareja.
El autor explica que olvidar no es un acto de magia, sino un proceso dividido en etapas: El deseo impulsivo de volver a llamar. Ira: El momento de reconocer el daño recibido. Riso enfatiza que rogar amor es la mayor humillación
Escribir cartas que nunca enviarás o deshacerte de objetos que anclen el pasado.
Si estás buscando el libro de Walter Riso en formato PDF , es probable que estés atravesando una de las etapas más difíciles de la vida: el duelo afectivo.