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En lugar de revivir mentalmente el daño, enfoca tu energía en encontrar nuevas maneras de obtener amor, paz y prosperidad.
La investigación del Dr. Luskin demuestra que aprender a perdonar tiene impactos directos y positivos en el bienestar general: perdonar es sanar fred luskin pdf 21 hot
Reduce la presión arterial, disminuye el estrés cardiovascular y fortalece el sistema inmunológico. En lugar de revivir mentalmente el daño, enfoca
Utiliza la Técnica de Reenfoque de Emociones Positivas (Positive Emotion Refocusing Technique) para calmar tu sistema nervioso en momentos de estrés. perdonar es sanar fred luskin pdf 21 hot
Reelabora tu historia para que te recuerde la elección heroica que hiciste de perdonar y seguir adelante. Beneficios de la Sanación según la Ciencia
En lugar de dar poder al ofensor enfocándote en tus heridas, busca la belleza y la amabilidad a tu alrededor.