Santa | Hildegarda Receitas Pdf Updated

A busca por um estilo de vida mais equilibrado tem levado milhares de pessoas de volta às raízes da medicina natural. No centro desse movimento está , a monja beneditina do século XII cujos ensinamentos sobre saúde, ervas e nutrição permanecem surpreendentemente atuais.

Excelentes para o fortalecimento do fígado e do sistema imunológico. Receitas Práticas (Destaques do PDF Atualizado)

O grão de ouro. Diferente do trigo moderno, a espelta é de fácil digestão, rica em vitaminas e, segundo a Santa, "cria sangue bom" e dá uma mente alegre.

Um guia atualizado de Santa Hildegarda também deve listar o que deve sair do prato para evitar a inflamação e o "muco" no organismo: Considerado muito pesado para o estômago. Couve e Repolho: Segundo ela, tornam o sangue "espesso".

Considerados prejudiciais para quem já está doente.

Grãos de espelta moídos, água, maçã picada, mel, canela, galanga e pelititre (erva-de-são-pedro).

Use farinha de espelta e evite o açúcar refinado, preferindo o açúcar de cana integral ou mel. 3. Sopa de Funcho e Castanhas

Uma receita reconfortante para o jantar que ajuda no sono reparador.